vaniljyoughurt (vet ej mängd, men ca 200 g tror jag)
en kopp te med mjölk
2 knäckebrödmackor med bredbar leverpastej
Lunch:
matlåda bestående av spaghetti och köttfärssås
Jag tror att jag måste minska mängden pasta i mina portioner.
Middag:
Likadan matlåda som till lunch, då det var dags för middag direkt efter träningen.
Mellanmål:
2 små morötter
1/2 ask körsbärstomater
1 kopp grönt te med mjölk
4 digestive (inte det bästa, ska komma på ett vettigt, mättande alternativ)
Träning:
Cykling till och från universitetet.
Ett pass body pump! Tyngsta vikter: 10 kg + stång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar