Frukost:
200 g vaniljyoughurt
ca 0,5 dl müsli
2 knäckebrödmackor med bregott och kokt medvurst
stor kopp te med mjölk
ett glas berocca
Lunch:
Tortellini från igår
Middag:
stekt bit lax med en skvätt grädde
125 g (innan kokning) färsk spenatpasta
Mellanmål:
en hel drös vindruvor
Och ikväll blir det väl en kopp te i vanlig ordning. Kanske med en ruta mörk choklad och några physalis.
Den träning som blivit idag är cykelturen till/från skolan, därefter ca 6 km tur och retur till stan för snabbt besök på biblioteket. Ikväll blir det nog några magövningar också. Sit-ups, några omgångar på absliden och plankan.
Inte så imponerande, men imorgon blir det nog ett pass zumba! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar