200 g vaniljyoughurt
ca 1 dl All bran
2 knäckebrödsmörgåsar med bregott och ost
ett glas berocca boost
en stor kopp te med mjölk
Lunch:
spaghetti
6 köttbullar
tomatsås
Middag:
spaghetti och köttfärssås
(jag vet; kass variation, men så blir dte ibland när man äter matlådor)
Mellanmål:
en kopp grönt te med mjölk
hela 10 Tuc-kex!
Träning: skulle på pump idag, men var tvungen att ställa in för att hinna med min dag då det gjordes schemaändringar i sista sekund på universitetet. Men cykel dit/hem i alla fall. Och igår blev det en timme linedance! :)
